Download e-book for iPad: Dormir sin lágrimas : dejarle llorar no es la solución by Rosa Jové

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Todos reconocían, no obstante, que con esas horas podían hacer sus labores normales, ya que se habían acostumbrado. ¿No es más fácil pensar que, a lo mejor, no se habían acostumbrado, si no que, simplemente, dormían las horas que necesitaban? Lo único que les preocupaba era pensar que no d o r m í a n como «se supone» que se debe dormir, ya que no les interfería en absoluto en su trabajo. me p o r q u e no eran «dormilones estandarizados» de ocho horas. Desde luego no es un estudio científico. Sin embargo, como no podemos pensar que mi ciudad sea la más insomne del planeta, quizás es que los patrones estándar no son más que eso, una guía: nadie confesó dormir 3 o 15 horas, ciertamente la mayoría de los valores se aproximan a las 8 horas, pero ninguno de los entrevistados dormía «exactamente» esas horas.

Por cierto, ¿sabían que el 3 0 % de la gente que lee este libro...? Sólo el 18,7% de los niños duermen toda la noche durante el primer año de vida. Los médicos apuntan a los malos hábitos de sueño». 20 Publicado en el diario Clarín de Buenos Aires del 19-1-2005. me Capítulo 3 Resumen del capítulo 2 Los trastornos del sueño: un verdadero problema • Hay que saber diagnosticar con precisión cada trastorno del sueño. Cada tipo de problema tendrá un abordaje diferente. Desconfíe de métodos que sirven para todo.

Muchas veces la falta de sincronía entre las obligaciones de unos y los derechos del otro son el único y real motivo de conflicto. Real o no, la verdad es que de nuestros sueños depende nuestra vida. Tanto es así que una persona puede pasar más tiempo en huelga de hambre que en huelga de sueño. El hecho de que se altere nuestro sueño llega a ser un problema muy importante, pues puede incapacitarnos en gran medida cuando estamos despiertos. Éste va a ser un capítulo denso para quienes no estén familiarizados con los problemas del sueño.

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